人在一起，就是一個團(tuán)體，心也在一起，就是一個團(tuán)隊。為了使導(dǎo)師們學(xué)會挑戰(zhàn)自己、釋放壓力；學(xué)會隨處可用的情緒調(diào)節(jié)和放松的方法和技巧，轉(zhuǎn)變看問題的角度，學(xué)會溝通中的換位思考和體察他人的情緒并提高團(tuán)隊凝聚力，研學(xué)導(dǎo)師們于2019年4月21日開展了戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動。

下午9:30—12:00，導(dǎo)師們在教室通過教師授課的方式了解了一些相關(guān)知識

下午13:30，培訓(xùn)活動開始。

在拓展活動開始前，他們認(rèn)為這只是一種游戲，只是為了增強團(tuán)隊之間的親切感與友誼，沒那么正式，所以在活動中相互嬉鬧、給對方喝“倒彩”，做任務(wù)時態(tài)度散漫、不嚴(yán)肅、隨心所欲。

在教練一再的否定與任務(wù)失敗后一次又一次的懲罰下，他們終于開始面對自身的問題，認(rèn)真對待每一次任務(wù)，總結(jié)一次次失敗的原因，在接下來的活動中相互鼓勵、互相指出對方的錯誤之處，攜手一起高效地完成了任務(wù)。

下午18:00，活動圓滿結(jié)束。通過這次活動，導(dǎo)師們知道了言語的傳達(dá)是片面的，僅靠言語是不能很好地了解對方的想法，必須要注意溝通方式、言語表達(dá)，換位思考地去想“如果我是他，我這樣說的是想表達(dá)什么，這樣能不能讓對方理解？”，這正是研學(xué)導(dǎo)師在學(xué)習(xí)與公眾中應(yīng)該注意的。通過拓展活動，導(dǎo)師們不僅拉近了之間的關(guān)系、建立了親切的友誼，更從中學(xué)會了換位思考與感恩。此外，此次活動還有高空項目，更是極大地激發(fā)了他們的勇氣與潛力，使得他們更加地相信自己、挑戰(zhàn)不可能并戰(zhàn)勝困難、克服恐懼。